{"id":17293,"date":"2020-04-08T20:09:14","date_gmt":"2020-04-08T23:09:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/?p=17293"},"modified":"2020-04-08T20:09:16","modified_gmt":"2020-04-08T23:09:16","slug":"chaco-el-instituto-del-deporte-chaqueno-acompana-con-tips-saludables-en-tiempos-de-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/2020\/04\/08\/chaco-el-instituto-del-deporte-chaqueno-acompana-con-tips-saludables-en-tiempos-de-cuarentena\/","title":{"rendered":"CHACO: El Instituto Del Deporte Chaque\u00f1o Acompa\u00f1a Con Tips Saludables En Tiempos De Cuarentena"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alimentacion-saludable-contra-la-obesidad-800x533.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17287\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>1.&nbsp; RESPETA LOS\nHORARIOS DE LAS COMIDAS.<\/p>\n\n\n\n<p>Intenta mantener las 4 comidas principales. El picoteo\nentre comidas predispone a la ingesta de comida chatarra<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp; MANTENETE\nACTIVO.<\/p>\n\n\n\n<p>Hace ejercicio f\u00edsico al menos 30 minutos por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp; INCORPORA\nFRUTAS Y VERDURAS DIARIAMENTE.<\/p>\n\n\n\n<p>Trata de incluirlas en todas las comidas. Ayudan a\nmantener el peso corporal y un sistema inmune fortalecido.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp; INCLU\u00cd SNACKS\nSALUDABLES<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos: frutas, yogur, frutos secos, granola.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp; APROVECHA PARA\nCOCINAR.<\/p>\n\n\n\n<p>Usemos este tiempo para volcarnos a la comida casera,\naprender recetas nuevas y reducir el consumo de ultraprocesados. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>08-Abr-20  La Licenciada en Nutrici\u00f3n, Sof\u00eda Frangioli, perteneciente al equipo del Instituto del Deporte, brinda algunas recomendaciones para la alimentaci\u00f3n en este tiempo de cuarentena obligatoria para cuidar nuestra salud y para el bienestar de nuestro cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[98],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17293"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17294,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17293\/revisions\/17294"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}