Un fisicoculturista de la ciudad correntina de Goya fue seleccionado para representar a Corrientes en el prestigioso 50\u00ba Campeonato Sudamericano de Fisicoculturismo y Fitness, que se realizar\u00e1 desde el 18 al 21 de septiembre en Quito, Ecuador. <\/p>\n\n\n\n
El evento reunir\u00e1 a m\u00e1s de 500 atletas de \u00e9lite provenientes de toda Am\u00e9rica Latina, quienes disputar\u00e1n el podio en una de las competiciones m\u00e1s importantes del continente.
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Se trata de Adri\u00e1n Cesario, fisicoculturista de Goya quien dialog\u00f3 con el El Litoral, y comparti\u00f3 su experiencia y su emoci\u00f3n por llegar a esta instancia internacional. “Es una alegr\u00eda enorme poder representar a Corrientes, es como cualquier tipo de selecci\u00f3n”, expres\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
La clasificaci\u00f3n al Sudamericano fue el resultado de un proceso de competiciones que comenzaron en 2023. “Empec\u00e9 a competir en 2015 a nivel nacional, en Buenos Aires. Desde all\u00ed, viaj\u00e9 a Misiones, Chaco y Corrientes para participar de regionales. En 2023, fui a competir al Nacional y este a\u00f1o logr\u00e9 clasificarme para el Sudamericano”, relat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La preparaci\u00f3n: un proceso constante<\/p>\n\n\n\n
El fisicoculturismo es una disciplina que exige un trabajo exhaustivo tanto f\u00edsico como mental y requiere de una preparaci\u00f3n meticulosa. Cesario explic\u00f3 que el proceso de competencia abarca diversas etapas, comenzando con la hipertrofia para aumentar la masa muscular, seguida de una reducci\u00f3n de grasa corporal en la fase de definici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
“La puesta a punto es la etapa final antes de la competencia. Ah\u00ed es cuando se ajustan detalles como la dieta y el consumo de agua para optimizar el rendimiento en el escenario. Es un proceso largo que requiere paciencia y dedicaci\u00f3n”, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La dieta juega un papel crucial en esta preparaci\u00f3n, y Cesario destac\u00f3 la importancia de contar con un nutricionista especializado en fisicoculturismo, ya que no todos los especialistas tienen experiencia con este tipo de dietas espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n
El crecimiento del fisicoculturismo en Corrientes<\/p>\n\n\n\n
En cuanto al desarrollo del fisicoculturismo en Corrientes, Adri\u00e1n mencion\u00f3 que el deporte ha ganado visibilidad en los \u00faltimos a\u00f1os. “Hoy en d\u00eda, hay m\u00e1s chicos anim\u00e1ndose a participar, y la Asociaci\u00f3n Correntina de Fisicoculturismo est\u00e1 brindando apoyo a los atletas del interior, promoviendo charlas y capacitaciones”, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
En Goya, la segunda ciudad de la provincia, se est\u00e1 trabajando para organizar un evento local que permita dar visibilidad al fisicoculturismo y fomentar la participaci\u00f3n juvenil.<\/p>\n\n\n\n
“La idea es que m\u00e1s chicos conozcan y practiquen el deporte, especialmente aquellos que tal vez no tienen acceso a un gimnasio o recursos. Queremos hacer crecer este deporte, y por eso estamos buscando colaboraci\u00f3n con el municipio y la asociaci\u00f3n”, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El fisicoculturismo como herramienta de salud y bienestar<\/p>\n\n\n\n
Adri\u00e1n no solo aboga por el fisicoculturismo como un deporte de alto rendimiento, sino tambi\u00e9n como una herramienta de salud y bienestar. Tambi\u00e9n entrena en un gimanasio en Goya, donde preprara a alumnos de todas las edades, el eslab\u00f3n principal es comenzar a entrenar.<\/p>\n\n\n\n
“El gimnasio no solo es para los j\u00f3venes, tambi\u00e9n es para personas de cualquier edad. Hay muchos adultos mayores que asisten a los gimnasios y experimentan mejoras significativas en su salud”, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Un ejemplo de esto es Horacio Almada, un hombre de 78 a\u00f1os que asiste a su gimnasio y es un verdadero referente para los j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n
“El gimnasio le devolvi\u00f3 la energ\u00eda y el bienestar a un hombre que tuvo una vida sacrificada. Muchas veces ayuda a la salud mental y puede salvar a las personas, por eso destaco la importancia de la salud f\u00edsica en las personas. Antes, esto no se ve\u00eda, y ahora se est\u00e1 demostrando c\u00f3mo ayuda a las personas de salir de situaciones casi dram\u00e1ticas. Casos como el de Horacio son inspiradores para m\u00ed y da \u00e1nimo a los m\u00e1s j\u00f3venes”, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
A los adolescentes que se sienten atra\u00eddos por el fisicoculturismo, Adri\u00e1n les dej\u00f3 un mensaje claro: “Todo se puede lograr si te lo propon\u00e9s. El gimnasio es una terapia que te ayuda a desconectarte de la rutina diaria y, a la vez, a mejorar tu salud. Los invito a acercarse, preguntar, y empezar a practicar este deporte. No hace falta ser un experto para empezar, solo tener ganas de mejorar”, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Con su participaci\u00f3n en el 50\u00ba Campeonato Sudamericano de Fisicoculturismo y Fitness, Adri\u00e1n Cesario no solo busca alcanzar su mejor versi\u00f3n f\u00edsica, sino tambi\u00e9n continuar inspirando a otros a seguir sus pasos, mientras pone a Goya y a Corrientes en el mapa del fisicoculturismo internacional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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