Entre las principales recomendaciones se destaca la hidrataci\u00f3n constante. Es fundamental beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed, y evitar el consumo de alcohol, gaseosas y bebidas excesivamente azucaradas, ya que favorecen la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n se aconseja utilizar ropa liviana, de colores claros, y protegerse del sol con gorra o sombrero. En lo posible, se debe evitar la exposici\u00f3n solar directa entre las 10 y las 16 horas, el per\u00edodo de mayor intensidad t\u00e9rmica. Permanecer en lugares frescos, ventilados o con sombra resulta clave, al igual que refrescar el cuerpo mediante duchas frescas o mojando la cara y los brazos.<\/p>\n\n\n\n
La alimentaci\u00f3n cumple un rol importante: se recomienda consumir frutas y comidas livianas, que aportan agua y facilitan la digesti\u00f3n. Asimismo, se solicita prestar especial atenci\u00f3n a ni\u00f1os, personas mayores y mascotas, quienes son m\u00e1s vulnerables a las altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n
Un punto central es no dejar nunca personas ni animales dentro de veh\u00edculos cerrados, aunque sea por pocos minutos, ya que la temperatura en el interior puede elevarse r\u00e1pidamente y resultar fatal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
02-Ene-26 Ante las elevadas temperaturas anunciadas para los pr\u00f3ximos d\u00edas, la secretaria de seguridad publica recuerda la importancia de extremar los cuidados para prevenir golpes de calor, una condici\u00f3n que puede afectar gravemente la salud si no se act\u00faa a tiempo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":344072,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[108,101],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344073,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344068\/revisions\/344073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasdelparana.com.ar\/NuevaEdicion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}